服務北角,炮台山及銅鑼灣的私人健身室

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Personal Trainer Ricky Yu

全港首位韓國奧林匹克金牌得主教練

 

小時侯的我完全是瘦弱型的一類,體型十分單薄,後來一次偶然的機會接觸了健身,慢慢看着身體的變化,身材改善之餘也開始擁有健康,自始便和健身結下不解之緣! 現在的我是十分熱愛運動的專業資深私人身教練,為服務北角丶炮台山及銅鑼灣一帶的客戶,在炮台山設立健身室,「用最短時間令客人達到目標」是我既的宗旨,希望可以與你分享健康心得,把健身運動融入你的生活,真正做到「擁有健康,享受生命」

個人獎項:

2015韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽項目評委

2015十大傑出專業體適能權威人物金獎

2015韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽「整全痛症療法」金牌得主

曾擔任經濟日報經濟通etnet健身專欄作者

現擔任Healthy D人氣健身專攔專家Blogger

Certification:

HKCBBA  Advanced Fitness Trainer

IPTFA  Personal Trainer

IPTFA  Advanced Stretching Trainer Sports

IPTFA Injury Managment Trainer

英國城市專業學會–教學及培訓評審高級文憑

資曆架構教學及培訓(LV3)

整全痛症療法技能認證(資曆架構LV3)

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Personal Trainer James Wu

Certification

 -Professional Personal Fitness Trainer Certificate

 -Sports Injury Management Certificate

 -Sports Massage Certificate

 -Fitness Thai Boxing Instructor Certificate

 -Nutrition And Weight Management Certificate

 -TRX Suspension Training Certificate

 -St John CPR

 

Professional Services

 -Muscle Building,Toning & firming -Nutrition & Weight Management -Muscle Recovery Training -Flexibility & Core muscles Improvement -Sports Performance Training Physical coordination -Training Personal Circuit Training

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Personal Trainer Faye Wong

Certification

 -Suspended Movement & Rip Functional Instructor(IPTFA)

 -Professional Personal Fitness Trainer(IPTFA)

 -Pilates Matwork Instructor(GFTA)

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Personal Trainer Hin Chou

Certification

-Level1 Fitness Coaching Certification (WBPFHK0

-Advanced Fitness Coaching Certification ( Level2 ) (WBPFHK)

-Advanced Technical Certificate of Kettlebell Trainer ( WBPFHK)

-Exercise Ball Group Fitness Training Association Instructor Certification

-Elementary Yoga Instructor(China Hong Kong Yoga & Pilates Association) 

Elderly Fitness and Activity Instructor Certification(IPTFA )

-Elementary Yoga Instructor(China Hong Kong Yoga & Pilates Association)

-Higher diploma in sports coaching (IVE Chai Wan)

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Personal Trainer ERIC Chan

亞洲運動及體適能專業學院AASFP

– AASFP ATN 精英教練

– AASFP高級體適能私人教練

– AASFP營養及體重控制教練

媒體及幕前工作

– Fittygang.com( Fitness blogger)

– TVB 都市閒情擔任嘉賓教練 

– NOWTV 擔任嘉賓教練

– ViuTV 節目 籌旗 – 運動員

– MRRM 雜誌運動單元專訪

– 青雲路營養及體重控制課程專訪

– AASFP 課程海報模特兒

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Personal Trainer Ken Chee

Certification

 -Fitness Coaching Certification – WBPF -Exercise Ball Instructor Certification – GFTA -ST.JOHN First Aid

個人獎項

 -2016 HKCBBA 仁愛堂健美公開賽 -Men’s Sport Physique 4th -2018 Global Classic M PROGRAM Championship Men’s physique 2nd

一個完全無運動底子的我, 剛巧在最想找出路的時候, 就走入了RY Fitness. 第一個感覺是舒服,乾淨,寧靜, 完全沒有半點壓迫感.亦在這個時候, 感恩給我遇上了一個非常用心的教練 Eric Chan.一個合格的健身教練會提供一個合適的Program , 令學員達到所定的目標,但一個出色的健身教練, 除了可以做到以上之外, 更必須擁有一顆”心”去了解學員, 包括身心靈的需要.十分感激Eric ~ 他一步一步帶我走出谷底, 情緒慢慢好轉, 身體亦慢慢強壯起來, 多謝你的無限關心, 令我學懂愛自己,亦同時愛上運動.
1574999399248559.pngSara Yu公司管理層
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Senior Nutritionist Wilson Chung

飲食住住是運動中擔演一個極重要的角色,但現今有好多玩運動的人會忽略營養的重要性!

最終令到訓練成果大打折扣,每個人身體的條件都略有不同,有一個貼身而 全面的飲食大網再配合飲食上一點小技巧,

保證你的訓練效果可以大有不同,記得平衡飲食才是健康的皇道,有均衡的營養才有健康的體魄,有健康的體魄才可享受生活!

教練好專業,識用好多方法令你明白每個動作正確既做法係點樣,好快就開始見到自己操練既成效!
1574999499675123.pngFu Man Tim
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